Flere størrelser blød anti-burst yoga træningsbold

Yogabolden er et godt udstyr til vægttab, formning og styrkelse af kernestyrken. Det kan også træne balance og forbedre kropskoordinationen.

1. Til rengøring og pleje af yogabolden kan du tørre det flydende støv på overfladen af ​​yogabolden med et vådt håndklæde, derefter sprøjte vaskemidlet og drej det for at tørre af, tørre vaskemidlet af og lade det tørre naturligt.

2. Yogaboldens størrelse er i overensstemmelse med brugerens højde og vægt for at opnå den bedste fitnesseffekt.

3. Når man sidder på bolden, skal højden af ​​brugerens hofter være lidt højere end eller flugte med højden af ​​knæene.

4. Hvis yogabolden er foldet i længere tid, kan der være nogle rynker på bolden efter oppustning, og den forsvinder automatisk efter oppustning.

5. Hvis du vil måle størrelsen på yogabolden, skal du vente til bolden er pustet op. Målefejlen er stor, når den ikke er oppustet.

6. Gravide kvinder, der sidder på en yogabold i tredje trimester, kan åbne bækkenet, reducere smerterne under fødslen og hjælpe fødslen.