Gym fitnessudstyr 5-52,5 lb justerbare håndvægtssæt i pund

Justerbart håndvægtsæt er et godt udstyr til begyndere til at styrketræne.I henhold til dine forskellige krav til vægte, kan justerbart håndvægtsæt perfekt tilfredsstille dine behov for dets justering med forskellige vægte.Den sorte og røde farvematchning er enkel og smuk.For begyndere er justerbart håndvægtsæt et godt fitnessudstyr til dens perfekte vægtjustering.Du behøver ikke købe mange forskellige vægte af faste håndvægte, justerbart håndvægtsæt kan hjælpe dig med at spare plads.Hvis du gør det ordentligt, vil du stimulere dine muskler maksimalt.Vælg samtidig den rigtige håndvægtsvægt for dig, så bliver træningseffekten bedre (er den for let, har den ingen effekt, hvis den er for tung, belaster den let musklerne).

Nogle tips til justerbar håndvægttræning:

• Let, high-rep træning øger muskeludholdenheden;

• Moderat vægt, moderat gentagelsestræning øger muskelstørrelsen;

• Øg muskelstyrken med tung træning med lav repetition.