Albueleddet er en af de hårdeste dele af den menneskelige krop, ikke let at beskadige, men ofte gør armøvelse folk, vil bruge albuebeskyttere til at vedligeholde albueleddet.Især at spille basketball, badminton, volleyball, tennis og andre udendørs fitnesssport, kan ofte se figuren af albuebeskyttelse.
Mange sportsgrene og aktiviteter er uadskillelige fra albuen, fordi albuen ikke er tilbøjelig til at blive skadet, så mange mennesker vil forsømme at beskytte albueleddet, men når først albuen ser ud til at være beskadiget, er det svært at komme sig, heriblandt de mest almindelige er albuebelastning.At bære albuebeskyttere i sport har en vis beskyttende effekt på albueleddene, så sportsalbuebeskyttere er meget brugt i forskellige sportsgrene.
Først, sportsalbuebeskyttelsens rolle Ved træning placeres albuebeskytteren ved albueleddet.Fordi albuebeskytteren generelt er understøttet af elastisk bomuld og klud, kan den afbøde påvirkningen af kollisionen mellem albueleddet og hårde genstande og beskytte albueleddet.
- 1. Give tryk og reducere hævelse Ofte volleyball, tennis folk bør vide, ofte spiller backhand, albue vil være øm, der kan være hævelse, dette er den såkaldte "tennis albue".Så hvis albuen er øm, når du træner, er det bedst at medbringe albuebeskyttere for at give tryk til albuen og mindske følelsen af hævelse.At bære sportsalbuepuder har en fast og stabil effekt på musklerne omkring albueleddet, og forhindrer albuen i at blive spændt på grund af overdreven brug i sport.
- 2. Begræns aktiviteter for at fremskynde restitutionen
To, albuebeskyttelse kan spille en vis tilbageholdende rolle i betjeningen af hånden.Hvis albuen er blevet skadet, er det nødvendigt at stoppe højintensive håndøvelser.Brug af albuebeskyttere kan begrænse aktiviteten i albueleddet til en vis grad, så den skadede del kan hvile, undgå at blive skadet igen og hjælpe med at genoprette aktiviteten hurtigere.
Indlægstid: maj-11-2023